测出孕周和孕产期方法很简单，这五种技巧赶紧学习起来

相信有过生育史的女性朋友都知道，目前市面上有不少软件都是可以帮助孕妇记录孕期的，通过这些APP的功能都可以随时查看宝宝的生长情况，但是呢也有不少小伙伴不知道怎么计算自己的孕周，因此就不知道自己的孕产期是什么时候。不弄清楚这点这对怀孕的女性来说影响是比较大的，下面全民健康网为大家整理了五种孕期的计算方法希望对您有所帮助。

五种孕期计算方法

据了解在临床上规定，女性最后一次月经的时间开始计算，整个怀孕的周期一共是280天，10个月妊娠月(每月28天)，这样只要孕妇在妊娠38-42周分娩，都表示为足月。

&zwnj；1、末次月经计算法&zwnj；

根据女性末次月经的时间来推算预产期。具体方法：末次月经的月份加9(若月份大于或等于12，则需换算为下一年相应的月份)，日期加7。例如末次月经时间为2007年2月13日，预产期约为2007年11月20日。

&zwnj；2、胎动时间法&zwnj；

对于末次月经记忆不清的女性，可通过胎动时间来推算。初产妇通常在怀孕后18-20周开始胎动，预产期则为胎动日加20周；经产妇胎动时间稍早，预产期则为胎动日加22周。

&zwnj；3、B超检查法&zwnj；

B超检查是目前最准确的预产期推算方法。医生通过胎头双顶间径、头臀长度等指标来估算孕周，进而推算出预产期。

&zwnj；4、基础体温计算法&zwnj；

女性怀孕后体温会有所变化。通过每日测量体温，当发现体温低于以往水平时，可视为排卵日结束。在此基础上加264-268天，即为预产期。但需注意，此方法受多种因素影响，准确性可能不高。

&zwnj；5、孕吐计算法&zwnj；

部分女性可通过早孕反应(如孕吐)来推算预产期。但此方法并不准确，因为每位孕妇的身体情况不同，有的女性甚至整个孕期都不会出现孕吐。孕吐计算法仅供参考。

需要注意一点，每一个女性的月经周期长短不一样，所以即便是在临床上推测的预产期跟女性自身实际的预产期会有1-2周的差距，上面介绍的这五种方法是目前比较科学的计算方法，有需求的可以根据自己的实际情况来进行计算。

孕期计算器范例

注：通过此种计算器所得的预产期不是准确的结果，孕产期计算公式：(末次月经月份+9)-3=预产期月份，(末次月经天数+7)=预产期日期。