什么水果可以缓解甲减？

甲减患者可以通过摄入一些富含维生素C和抗氧化剂的水果来缓解症状。例如，柑橘类水果如橙子、柠檬和柚子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力和抗炎能力，同时促进铁的吸收，缓解疲劳感。此外，浆果类水果如蓝莓、草莓和覆盆子也富含抗氧化剂，有助于减轻身体炎症反应，改善甲减患者的整体健康。

增强免疫力

柑橘类水果富含维生素C，能够增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。每天摄入一到两份新鲜的柑橘类水果，如橙子或柠檬，可以有效提高抵抗力。

减轻疲劳感

浆果类水果含有丰富的抗氧化剂，有助于减轻身体炎症反应，改善甲减患者的整体健康。每天食用一杯混合浆果的水果沙拉或酸奶，可以帮助缓解疲劳感。

增加摄入富含维生素C和抗氧化剂的水果有助于缓解甲减症状，提高患者的生活质量。但在饮食调整时，还应注意平衡膳食，避免摄入过量的碘和含碘食物，以免影响甲状腺功能。