辅酶q10，又称辅酶Q，是一种存在于人体细胞中的辅酶，对细胞能量代谢至关重要。它在维持心脏、肌肉等组织的正常功能方面起着关键作用。而且随着年龄的增长，人体内辅酶Q10的水平会逐渐下降，因此补充辅酶Q10有助于维持健康。
关于辅酶Q10的好处，目前还存在一些争议。虽然一些研究表明它可能有助于心脏健康、减缓衰老等，但也有研究指出，其效果可能并不如人们期望的那样显著。而且辅酶Q10的摄入方式、剂量等因素也会影响其效果。
央视公布的视频可能是针对某些市场上宣传辅酶Q10效果过于夸大或者是存在质量问题的产品。这并不意味着辅酶Q10本身就没有好处，而是提醒消费者在选择产品时要谨慎，同时也要考虑到个体差异和潜在的副作用。
辅酶Q10作为一种营养补充剂，可能对某些人有益，但并非所有人都需要补充，而且其效果也因人而异。在考虑使用时，比较好咨询医生或专业营养师的建议，同时选择可靠的产品，以确保其安全性和有效性。