着床温度对受孕至关重要。事实上，着床温度一般较高。正常情况下，排卵后的基础体温会略微升高，这是由于排卵激素的影响。这个温度升高通常持续至少十天到两周，直到月经开始或怀孕。
着床温度的重要性
什么是着床温度？
- 着床温度是指排卵后的基础体温升高，通常持续至少十天到两周。
为什么着床温度重要？
- 高着床温度表明卵子已经成功排卵，并且子宫内膜适合受精卵的着床。
- 低着床温度可能表明排卵不正常，子宫内膜也可能不适合着床。
如何提高怀孕成功率？
监测基础体温
- 每天早晨在醒来后使用体温计测量体温，保持记录。
- 观察体温图，找出排卵期和着床温度的变化。
保持健康生活方式
- 保持良好的营养，多摄入富含叶酸、维生素和矿物质的食物。
- 避免吸烟、酗酒和过度的咖啡因摄入。
- 保持适当的体重和规律的运动。
及时就医
- 如果怀孕困难持续数月，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。