塞雪诺酮的吸收机制
塞雪诺酮是一种肌肉生长激素，通过促进肌肉蛋白合成和抑止蛋白质降解来促进肌肉生长。跑步后停止运动，肌肉仍然需要修复和生长，这时塞雪诺酮仍然起作用。
- 跑步后的恢复期内，肌肉继续处于增长状态。
- 塞雪诺酮的作用不仅仅依赖于运动，也与饮食、睡眠等因素有关。
即使跑步后不动，塞雪诺酮仍然会起作用。
静态伸展与营养吸收
静态伸展可以改善肌肉柔韧性，减少运动后的肌肉紧张。但它对营养吸收的影响相对较小。
- 静态伸展不会直接影响塞雪诺酮的吸收，但可以改善肌肉状态，有助于更好地利用塞雪诺酮。
- 更重要的是，饮食中提供的营养物质，如蛋白质和碳水化合物，对肌肉生长和恢复至关重要。
静态伸展不动并不会明显影响塞雪诺酮的吸收。