如果你没有家人或朋友可以帮忙照顾，可以考虑雇佣月嫂或保姆。这些专业人士可以提供专业的产后护理，包括婴儿护理、饮食调理和家务帮助。
雇佣月嫂或保姆
1.了解月嫂或保姆的资质和经验，选择可靠的机构或个人。
- 咨询朋友或在社交媒体上寻求推荐。
- 与候选人面谈，了解其服务内容和价格。
2.确保雇佣的月嫂或保姆具备专业的护理技能，比如喂养婴儿、更换尿布、洗澡等。
寻求社区支持
1.探索当地社区资源，寻求帮助和支持。
- 参加产后支持小组或活动，与其他新妈妈交流经验。
- 咨询社区服务中心或教堂，了解是否有无偿给予的人提供帮助。
2.寻全民健康疗机构的支持，询问是否有产后护理服务或建议。
虽然坐月子没有人照顾是一个挑战，但你并不孤单。通过雇佣专业人士、寻求社区支持，你可以度过这段特殊的时期，保持健康和快乐。