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备孕补充辅酶q10有什么用?

2024-11-04 17:06:05
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备孕补充辅酶q10有什么用?
问题描述:
女,30岁,我和我的爱人正在备孕。我听说辅酶Q10对于备孕有所帮助,但我不确定它到底有什么作用,是否值得补充呢?

最佳回答

吴美君

副主任医师离线

擅长:擅长女子不孕不育、妇科内分泌、子宫颈病变与生殖道炎症等疾病的诊断与治疗,成功开展体外受精—胚胎移植(试管婴儿)高新技术。

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辅酶Q10的作用

备孕期间,辅酶Q10在女性和男性身体中都扮演着重要的角色。对于女性而言,辅酶Q10能够提高卵子质量,减少染色体异常的风险,从而提高受孕率。同时它还有助于增加卵巢内的抗氧化能力,减少卵巢衰老的影响。对于男性而言,辅酶Q10则有助于提高精子质量和数量,减少畸形精子的产生,增加受精能力。

辅酶Q10补充建议

以下是备孕期间辅酶Q10的补充建议:

人群建议剂量最佳来源
女性每天100-200mg肉类、鱼类、坚果和蔬菜
男性每天100-200mg肉类、鱼类、坚果和蔬菜
辅酶Q10对于备孕有诸多益处,不仅可以提高卵子和精子质量,还有助于减少染色体异常和畸形精子的产生。如果你和你的爱人正在备孕考虑适量补充辅酶Q10可能会对你们的备孕之路有所帮助。
此答案由提问者于 2024-11-04 17:15:17 采纳0