我选择了普通环。普通环是一种T形避孕工具，通过释放激素来防止怀孕。我选择它是因为它的安全性和有效性已经得到了广泛验证。与其他长期避孕方法相比，它的副作用相对较少，而且可以根据需要轻松移除。
普通环的优点
普通环的一个优点是它的高效性。一旦正确放置，它就可以提供长达几年的避孕保护，不需要每天记住服用药物或定期注射。另一个优点是它的可逆性。一旦决定要怀孕，只需将环取出，生育能力就会迅速恢复。
普通环还具有较少的荷尔蒙副作用。相比于口服避孕药或其他含有激素的避孕方法，普通环释放的激素量较少，因此副作用也相对较轻。对于那些对激素敏感或担心激素副作用的人来说，这是一个重要的优点。
吉妮环的优点
1.吉妮环的使用方便。它可以在医生的指导下自行放置，并且不需要每天进行额外的操作。只需每月检查一次确保位置正确即可。
2.长效性。吉妮环一旦正确放置，可以提供长达五年的避孕保护，不需要经常更换，这对于忙碌的生活方式来说非常方便。
3.低剂量激素。吉妮环释放的激素量比其他口服避孕药低，因此副作用相对较轻，而且由于激素直接释放到子宫内，其作用更为直接和有效。