红景天为什么不能晚上喝？

红景天含有丰富的氨基酸、多糖和黄酮类等活性成分，具有抗疲劳、增强免疫力、降血脂、调节血糖等功效。但是晚上喝红景天可能会影响睡眠质量，导致失眠或者睡眠不深。

为什么晚上不能喝红景天？

1. 影响睡眠：红景天具有兴奋神经系统的作用，晚上喝可能会导致失眠。
2. 胃肠不适：红景天含有一些刺激性成分，晚上饮用可能会导致胃肠不适。
3. 不利于身体排毒：晚上身体处于休息状态，饮用红景天可能会影响身体的排毒功能。

红景天的作用和适宜时间

虽然红景天有许多益处，但是晚上喝可能会对睡眠和胃肠道产生不利影响，因此比较好在白天或其他适宜时间饮用。