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全民健康网试管婴儿问答答案

保胎吃什么补品比较好?

2024-10-31 16:51:02
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保胎吃什么补品比较好?
问题描述:
女,32岁,想知道保胎吃什么补品比较好?我和老公一直盼望着宝宝的到来,可是之前经历了一次不幸的流产,让我对怀孕变得更加小心谨慎起来。现在再次怀孕了,我真的不想再有任何意外发生了。所以我很想知道,有没有什么补品可以帮助保胎,让宝宝能够健康安全地成长?

最佳回答

张莉

医学博士离线

擅长:不孕不育,妇科内分泌紊乱疾病,多囊卵巢综合征,复发性流产的免疫治疗。

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怀孕期间,保胎尤为重要。除了均衡饮食外,适当补充一些营养品也能帮助保胎。维生素B群,特别是叶酸,有助于胚胎发育,减少神经管缺陷的风险。此外,叶酸还有助于预防孕期高血压疾病。另外,Omega-3脂肪酸对胎儿的智力和视力发育有益。此外,维生素D有助于孕妇和胎儿的骨骼健康,预防产后抑郁症。

保胎吃什么补品比较好?

维生素B群和叶酸

  • 叶酸:预防神经管缺陷,降低流产风险。
  • 维生素B6:有助于预防孕吐,促进胎儿神经系统发育。
  • 维生素B12:提高胎儿大脑发育水平。

保胎吃什么补品比较好?

Omega-3脂肪酸和维生素D

营养素作用食物来源
Omega-3脂肪酸促进胎儿智力和视力发育鱼类(比如三文鱼、鲑鱼)、亚麻籽、核桃
维生素D促进骨骼健康,预防产后抑郁症阳光、鱼肝油、鸡蛋、奶制品
维生素B群、Omega-3脂肪酸和维生素D是怀孕期间保胎的重要营养素。通过均衡饮食和适当补充这些营养素,可以提高宝宝的健康水平,降低孕期并发症的风险。
此答案由提问者于 2024-10-31 16:54:41 采纳0