胎儿偏小可能是由于孕期营养不良、自己体内患病、胎盘功能异常等原因引起的。要确保孕妇摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，可以通过多食新鲜蔬菜水果、均衡饮食来补充。保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，保证充足的睡眠。
如何补救胎儿偏小？
1.保持规律的就餐
- 每天三餐定时定量，不要暴饮暴食。
- 增加营养密度高的食物，如坚果、豆类等。
2.补充蛋白质
- 多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等。
- 可以适当补充蛋白质粉。
3.增加碳水化合物摄入
- 选择优质碳水化合物，如全麦面包、燕麦等。
- 避免过多的糖分摄入，以防胎儿偏胖。
4.注意补充铁和钙
- 缺铁会导致贫血，影响胎儿发育，可多食用含铁丰富的食物，如红枣、菠菜等。
- 钙质是胎儿骨骼发育所需，可多食用奶制品、豆制品等。