怀孕时，常见的恶心表现为晨吐，但不限于早晨。妊娠早期的激素变化可能导致食欲改变、对某些味道敏感，甚至反胃。这种恶心通常在怀孕第一季度达到高峰，但有些女性会在整个孕期都有这种感觉。
为什么会感觉恶心？
激素变化：
怀孕初期，体内激素水平剧烈变化，特别是人绒毛膜促性腺激素（HCG）和孕酮。这些激素影响了身体的消化系统，导致恶心感。
身体适应：
对于一些女性来说，身体需要适应怀孕带来的变化，包括胎儿对身体的影响和荷尔蒙的变化。
如何缓解？
小而频的餐食：
避免饿腹部，但也不要吃得太饱。可以多吃些小而频的餐食，以帮助缓解恶心感。
嗅香缓解：
一些女性发现柠檬、姜等香味有助于减轻恶心。可以尝试嗅一些这样的香味或喝柠檬水来缓解不适。
怀孕初期的恶心是正常的生理现象，大多数情况下不会对母婴健康造成影响。如果恶心严重影响到日常生活，应咨询医生寻求帮助。