宝宝太早吃辅食盐可能导致肾脏负担过重,增加患高血压、心脏病等慢性疾病的风险。婴儿的肾脏功能尚未完全发育,不能有效排除多余的盐分。
为什么不能给宝宝吃盐?
- 肾脏负担:婴儿的肾脏功能尚未完全发育,难以处理过量的盐分。
- 高血压风险:长期摄入过量的盐可能增加宝宝成年后患高血压的风险。
- 心脏健康:高盐饮食与心血管疾病之间存在关联可能影响宝宝的心脏健康。
合适的辅食盐摄入量
年龄段 | 每日盐摄入量 |
0-6个月 | 无需额外添加盐,完全母乳或配方奶即可满足需求。 |
7-12个月 | 比较好不超过1克,可以逐渐增加但要控制在1克以下。 |
1-3岁 | 每天不超过2克。 |