我得到的建议是，在宝宝六个月大左右开始添加辅食是比较好的。这是因为在这个时候，宝宝的消化系统已经发育得相对成熟，可以开始尝试不同种类的食物，而且母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。
为什么选择上午和下午添加辅食？
在选择给宝宝添加辅食的时间段时，上午和下午是最佳选择。这是因为宝宝在这两个时间段通常比较活跃，消化系统也更加活跃，能够更好地接受新食物。
- 上午：通常是宝宝精力充沛的时候，添加辅食可以在宝宝精神状态好的情况下进行，有利于宝宝接受新食物。
- 下午：在宝宝可能稍微有些疲倦但还不是很累的时候进行添加辅食，可以让宝宝更加专注于进食，而不会分心。
如何逐步添加辅食？
逐步添加辅食是非常重要的，这有助于宝宝适应新的口味和食物质地，同时也有助于监测宝宝对不同食物的过敏反应。建议首先从单一食材开始，比如米粉、煮烂的蔬菜泥或水果泥，然后逐渐引入其他食材。
- 引入新食物时，每次只给宝宝尝试一种新的食物，以便更容易发现过敏反应。
- 观察宝宝的反应，如果出现任何不良反应，如皮疹、呕吐或腹泻，应立即停止给宝宝尝试该食物，并咨询医生。
- 逐渐增加新食物的种类和质地，直到宝宝能够接受家庭成员所吃的正常食物。