别慌张。紧急避孕药并非长期避孕方法，对身体有一定影响，但并不会造成长期性损害。如果你感到不适或有疑虑，尽快寻全民健康生的帮助，他们会为你提供建议和支持。
了解紧急避孕药
药物成分：
- 主要成分为激素，如黄体酮或雌激素。
- 它们通过不同机制延缓或阻止卵子的释放。
使用方法：
- 尽快服用，比较好在性行为后的72小时内。
- 服用剂量取决于具体药物品牌，务必按照说明或医生建议使用。
后悔了怎么办？
1.寻求支持：与医生、家人或朋友交谈，分享你的感受和担忧，他们会给予理解和支持。
2.进行检查：如果出现不适症状，如头痛、恶心、乳房胀痛等，及时就医进行身体检查，以确保身体状况良好。
3.考虑长期避孕：紧急避孕药并不适合长期使用，考虑采用更稳定的长期避孕方法，如口服避孕药、避孕环等。
4.接受心理辅导：如果后悔情绪持续影响生活质量，寻求心理专家的帮助进行心理辅导，处理负面情绪。