由于身体处于一种紧张和期待的状态,心理因素也可能加重燥热感。生活调整保持室内通风,使用空调或风扇降低室温。睡前避免摄入大量液体,减少夜间起床次数。穿着轻便透气的衣物,选择棉质床单和枕头。饮食调节饮食调节建议多喝水保持水分摄入,预防脱水。少吃辛辣食物辛辣食物易导致体内热量增加,加重燥热感。多食清淡易消化食物减轻胃肠负担,有助于促进睡眠。胚胎移植后出现燥热感是正常现象,多采取调节措施,保持良好的生活习惯和心态对缓解症状有帮助。