AD与dha的共同摄入
一般来说，AD和DHA是可以同时摄入的。AD（维生素A）对视力和免疫系统有益，而DHA（ω-3脂肪酸）是大脑和心脏健康的关键。它们在不同方面对身体健康有积极作用，但并不会相互干扰。
维生素A可从动物肝脏、鸡蛋黄和奶制品中获取，而DHA则主要存在于鱼类和海产品中。两者并不会相互排斥，而是互补作用，帮助维持身体各项功能的正常运作。
摄入的注意事项
虽然AD和DHA可以同时摄入，但要注意适量。过量摄入维生素A可能对健康不利，因此建议通过食物而不是补充剂获取，以避免意外摄入过多。此外，DHA摄入过多也可能产生负面影响，尤其是当摄入来源为鱼油补充剂时。
比较好在医生或营养师的建议下确定适当的摄入量，特别是对于特定的个体情况，如孕妇或患有特定健康问题的人。