试管促排期间的饮食注意事项
在进行试管促排治疗期间，饮食是至关重要的。首先要注意的是保持饮食均衡，摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等。此外，避免食用可能影响促排效果的食物，比如一些富含激素或可能干扰激素平衡的食物。
可以食用的食物
- 新鲜蔬菜和水果：富含维生素和纤维，有助于维持身体健康。
- 瘦肉和鱼类：提供优质蛋白质，有助于肌肉生长和修复。
- 全谷类食品：如糙米、全麦面包等，提供持久的能量，有助于保持血糖稳定。
需要避免的食物
- 咖啡因：过量摄入可能影响激素平衡。
- 含糖饮料和加工食品：可能导致血糖波动，影响体内激素水平。
- 高盐食物：可能增加水肿风险，对身体不利。