对于患有腺肌症的女性来说，备孕前应该尽量保持身体健康和充足的营养。这包括均衡饮食、适度运动以及避免过度劳累。此外，定期进行体检并根据医生建议使用药物治疗也是非常重要的。
在备孕期间应当避免接触或暴露在特殊物质中。这些物质包括化学品、放射线、毒物等。因为这些物质可能会对胚胎发育产生不良影响。
重要的注意事项是减少压力和焦虑。压力和焦虑可能会干扰卵巢功能和月经周期，从而影响到怀孕的机会。在备孕期间要学会放松自己，参加一些舒缓身心的活动，例如瑜伽、冥想或按摩。
了解自己的排卵周期也是备孕成功的关键。通过监测基础体温、使用排卵试纸或观察月经周期变化，可以帮助确定最佳受孕时机。
建议携带爱人一同进行检查和治疗。腺肌症可能会导致男性生育能力下降，因此了解爱人是否存在相关问题是非常重要的。
注意事项：
- 保持身体健康和充足的营养。
- 避免接触特殊物质。
- 减少压力和焦虑。
- 了解自己的排卵周期。
- 携带爱人一同检查和治疗。