促排期间能不能吃牛油果？

在促排期间是可以吃牛油果的。牛油果含有丰富的健康脂肪、维生素和矿物质，对身体有益。但要注意适量，过量摄入可能会增加热量摄入。

牛油果的营养价值

1. 富含健康脂肪：牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸，有助于心血管健康。
2. 高纤维含量：有助于消化道健康，促进排泄。
3. 维生素和矿物质：如维生素E、钾等，对身体各方面都有益。

如何在促排期间食用牛油果

促排期间是可以适量食用牛油果的，但要注意控制摄入量，选择健康的搭配方式，以保持营养均衡，维持身体健康。