为什么不建议凌晨同房？

凌晨醒来时，血压和心率较低，性爱可能导致这些指标猛增，增加心血管风险。

疲劳和生理反应

1. 凌晨身体处于最佳休息状态，性交会打扰睡眠，导致疲劳。
2. 性交时，身体释放催眠物质，可能会让你更困。

心血管风险

尽管凌晨同房充满浪漫情调，但从生理角度考虑，不建议在凌晨进行性行为。尊重身体的生理节律，选择合适的时间进行性爱，才能保障身体健康和睡眠质量。