孕妇能不能吃海参？

孕妇一般可以吃海参，但要适量。海参富含蛋白质、微量元素和胶原蛋白，有益于胎儿发育和孕妇健康。

海参也有高胆固醇的特点，如果孕妇患有高胆固醇症或其他健康问题，应该避免食用。

孕妇吃海参的好处：

1.促进胎儿发育：

1. 海参富含蛋白质和微量元素，有助于胎儿的神经系统和器官发育。

2.补充营养：

1. 海参含有丰富的胶原蛋白，有助于孕妇皮肤弹性和胶原蛋白的合成。

孕妇吃海参的注意事项：

1.适量为宜：

1. 孕妇吃海参应该适量，不宜过量食用。

2.食用方式：

1. 比较好选择经过烹饪煮熟的海参，以确保安全。

孕妇可以适量食用海参，但要注意不要过量，并选择安全的食用方式。如有疑虑，比较好咨询医生的建议。