术后康复阶段
术后的康复过程分为几个阶段。在最初的几周，主要目标是控制疼痛和保护手术部位。这个阶段，弯腰和下蹲可能受限，甚至不建议。但随着时间的推移，你会逐渐进行康复体操和物理治疗，以加强腰部肌肉，增加柔韧性。
- 第一阶段：控制疼痛，床上活动，腰部保护
- 第二阶段：逐步增加活动量，进行康复体操
- 第三阶段：强化锻炼，增加活动范围
在这个过程中，医生和物理治疗师将指导你逐步增加活动，包括弯腰和下蹲的动作。
注意事项
尽管术后可以逐渐进行弯腰和下蹲，但仍需注意以下事项：
- 避免剧烈活动或负重
- 注意正确的体位，避免过度伸展或扭曲腰部
- 定期进行康复体操和锻炼，保持腰部肌肉的力量和柔韧性
遵循医生和物理治疗师的建议，有助于确保安全有效的康复。