孕妇脚肿是正常的生理现象，通常出现在孕后期。这是因为孕妇体内的血容量增加，子宫压迫下肢静脉，导致静脉回流受阻。此外，孕妇身体内激素水平的变化也会影响体液的平衡，增加水分在组织间的积聚。
缓解方法：
- 多休息：合理安排休息时间，避免长时间站立或坐着。
- 提脚：将脚抬高，帮助促进静脉血液回流。
- 适度运动：进行适当的轻松运动，如散步或游泳，有助于促进血液循环。
- 穿舒适鞋子：选择合适的鞋子，避免高跟鞋，以减轻对脚部的压力。
- 控制饮食：限制盐分摄入，多摄入富含钾的食物，有助于减少体内水分潴留。
医学建议：
| 医学建议 | 说明 |
| 定期检查 | 定期产检有助于监测孕期健康状况，及时发现异常。 |
| 医生指导 | 遵循医生的建议，如合理饮水、控制体重增长等，有助于缓解脚肿。 |
| 穿着压缩袜 | 穿戴医生推荐的压缩袜，有助于促进血液循环，减轻脚部肿胀。 |