amh1.15吃什么能提高？

AMH1.15是指抗氧化酶，它在身体中有着重要的作用，帮助抵御自由基对细胞的损害。要提高AMH1.15的水平，可以通过摄入一些特定的食物来达到。

增加AMH1.15的食物

1. 番茄：富含番茄红素，是一种强效的抗氧化剂，有助于提高AMH1.15的水平。
2. 胡萝卜：含有丰富的β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，有助于增加抗氧化酶的产生。
3. 菠菜：富含叶绿素和维生素C，能够帮助身体产生更多的抗氧化酶。

其他影响AMH1.15水平的因素

要提高AMH1.15的水平，除了摄入富含抗氧化物质的食物外，还需要注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动以及有效应对压力。