建议寻求专业医生的帮助，了解个人状况并获得针对性的治疗方案。医生可能会推荐药物调理月经周期和卵泡发育，或者建议辅助生殖技术。
调整生活方式
饮食与营养
保持均衡营养，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是对促进卵泡发育有帮助的维生素E、叶酸和硒。
减轻压力
尽量减少压力，可以通过运动、冥想、艺术创作或与朋友交流来放松心情。
药物治疗
促排卵药物
医生可能会开具促排卵药物，帮助促进卵泡发育，提高怀孕几率。
辅助生殖技术
在严重情况下，医生可能会建议进行辅助生殖技术，如试管婴儿，以提高受孕成功的机会。