要解决精子活力差的问题，你需要了解造成此问题的可能原因。一些常见的原因包括：患有性传播疾病、睾丸发育异常、使用某些药物或化学物质、暴露在高温环境下等。如果你确定了导致精子活力差的具体原因，那么针对性地处理这个问题将更加容易。
在改善精子活力方面，有一些方法是值得尝试的。首先是保持良好的生活习惯。均衡饮食、适量运动、避免吸烟和酗酒等都对提高精子质量和数量有积极作用。其次是减少暴露在高温环境下的时间，例如避免长时间泡热水澡、使用电脑时避免将笔记本电脑放在大腿上等。此外，注意心理压力的管理也是很重要的，因为过度紧张和焦虑会对精子活力产生不良影响。
要恢复精子活力并不是一件容易的事情。如果经过一段时间的改善生活习惯和调整后，仍然没有明显效果，那么你可能需要寻求专业医生的帮助。医生可以通过进行详细的检查来确定具体原因，并根据情况给出相应的治疗建议。治疗方法可能包括药物治疗、手术或其他辅助技术。
如果无法自然怀孕，试管受孕是一个备选选择。试管受孕是一种辅助生殖技术，可以帮助那些无法自然怀孕或存在严重生育问题的夫妇实现生育愿望。该技术通过将卵子和精子在体外结合，并将受精卵移植到女性子宫内部来实现受孕。
试管受孕并非适用于所有夫妇，医生可能会根据你和爱人的具体情况来评估是否适合进行此技术。如果决定做试管受孕，你将需要与专业医生团队密切合作，并接受一系列的检查和治疗过程。