叶酸在孕前、孕期至少需要补充400微克，但对于部分孕妇，特别是有先兆子痫症家族史或多胎妊娠等高危孕妇，医生可能会建议补充更高剂量的800微克。高剂量叶酸有助于预防神经管缺陷等出生缺陷。无论选择哪种剂量，比较好在孕前就开始补充，以确保足够的叶酸在怀孕初期。
叶酸的重要性
叶酸是一种维生素B，对于胎儿的神经管发育至关重要。在怀孕初期，尤其是孕前三个月，胎儿的神经管开始形成，这时叶酸的摄入对于预防神经管缺陷至关重要。
孕前及孕期适当的叶酸补充对于胎儿的健康发育至关重要。
叶酸剂量选择
| 剂量 | 适用人群 | 备注 |
| 400微克 | 一般孕妇 | 大多数孕妇适用 |
| 800微克 | 高危孕妇 | 如有先兆子痫症家族史、多胎妊娠等 |
孕前及孕期叶酸的补充对于胎儿的神经管发育至关重要。根据个人情况和医生建议选择适合的剂量，以确保胎儿的健康发育。
无论是选择400微克还是800微克的叶酸，都应在医生的指导下进行，同时注意均衡饮食，以确保母婴健康。