备孕期间，性生活频率并非一刀切，但通常建议是每周2-3次，这样有利于提高受孕机会。过于频繁可能影响精子质量，而过于稀少则可能错过受孕机会。
备孕期间性生活频率的影响因素
1.女性排卵周期：
- 女性周期中排卵期是最容易受孕的时间，建议在此期间增加性生活频率。
2.生殖健康状况：
- 有些情况下，医生可能建议调整性生活频率，以应对特定的生殖健康问题，如多囊卵巢综合征等。
3.精子质量：
- 男性精子的质量受到频繁性生活和持续性生活间隔的影响，因此保持适度频率有助于确保精子质量。
4.生活方式：
- 饮食、运动和压力水平等因素也可能影响受孕，因此建议综合考虑生活方式对备孕的影响。
备孕期间，建议根据个人情况和医生建议来确定适当的性生活频率。保持适度的性生活频率，结合健康的生活方式，有助于提高受孕机会，但不要过度焦虑，放松心情也很重要。