备孕对于曾经经历生化妊娠的女性来说，确实需要额外关注。要确保身体处于最佳状态。这包括保持健康的饮食习惯，多摄入富含叶酸和维生素的食物，如绿叶蔬菜、豆类和全谷类食品。此外，保持适当的体重和进行适度的运动也是必要的。
要定期进行体检和妇科检查，确保身体各项指标处于正常范围内。特别是，要检查甲状腺功能和血糖水平，因为这些因素与生化妊娠的发生有关。
心理健康同样重要。经历生化妊娠可能会给女性带来焦虑和压力，因此要学会有效地应对情绪，并寻求心理支持或咨询师的帮助。
备孕期间要避免接触有害物质和环境，如化学物质、烟草烟雾和酒精。同时规律的作息和充足的睡眠也是至关重要的。