7个月婴儿吃哪些蔬菜好？

对于7个月大的宝宝，除了胡萝卜和南瓜，还可以尝试其他蔬菜，比如：

1.菠菜：富含铁质，有助于宝宝健康成长。

2.西兰花：提供丰富的维生素C和叶酸，有利于免疫系统和神经系统发育。

为什么这些蔬菜对宝宝好？

1.菠菜

1. 铁质：有助于预防贫血，支持宝宝的健康生长。
2. 维生素A：促进视力发育，维持皮肤和黏膜健康。

2.西兰花

1. 维生素C：增强免疫系统，有助于抵抗感染。
2. 叶酸：促进神经系统发育，预防神经管缺陷。

这些蔬菜提供了宝宝成长所需的营养素，有助于他们建立健康的饮食习惯。

给7个月大的宝宝添加新的蔬菜时，可以选择菠菜和西兰花等富含铁质、维生素C和叶酸的蔬菜，有助于促进他们的健康成长和发育。