通乳是一种在产后帮助乳房排空的方法，通常由于母乳过多或者婴儿无法吸吮而需要进行。通乳过程中，通常会出现乳房胀痛、乳头疼痛等情况，但这并不意味着会对乳房造成伤害。实际上，适当的通乳可以减轻乳房充血、预防乳腺炎等问题，有助于保持乳房健康。
通乳的益处
通乳有助于减轻乳房的充血，防止乳腺堵塞，减少乳腺炎的发生。通过通乳，可以促进乳汁的排出，减轻乳房的不适感，提高母乳喂养的效率。此外，通乳还可以帮助母亲保持乳房的形态，避免乳房变形等问题。
通乳还有助于促进母婴之间的亲子关系，增加母乳喂养的成功率。母亲通过通乳，可以更好地满足婴儿的需求，增加与婴儿的接触时间，促进母婴之间的情感交流，有利于建立良好的亲子关系。
通乳的正确方法
要想达到通乳的效果，需要掌握正确的方法。可以通过按摩乳房的方式促进乳汁的排出，缓解乳房的不适感。可以使用热敷或热水浸泡的方式，帮助乳汁顺利排出。此外，还可以尝试改变喂养姿势，让婴儿更好地吸吮乳汁，促进通乳的效果。