自然怀孕对于AMH水平较低的女性而言确实存在挑战但并非完全不可能。AMH水平低可能表明卵巢功能下降，但并不代表完全失去生育能力。怀孕成功与卵子质量和子宫内环境等因素密切相关。尽管AMH较低，但仍有机会通过调整生活方式、保持健康饮食、减轻压力等方式提高自然怀孕的可能性。
如何提高自然怀孕的可能性：
- 保持健康的生活方式，包括规律的运动和良好的饮食习惯。
- 定期进行体检和咨询专业医生，了解自身生育状况并采取针对性的措施。
- 避免过度压力和焦虑，可以尝试放松技巧如瑜伽、冥想等。
- 保持健康的体重，过重或过轻都可能影响生育能力。
- 适当补充营养素，特别是叶酸等对孕前准备有益的营养素。
- 与爱人保持良好的沟通和关系，共同面对困难并共同努力。
通过以上方式，即使AMH水平较低，也可以提高自然怀孕的可能性。但需明确，结果因人而异，需耐心等待并接受可能出现的挑战。同时若长时间未能成功怀孕，可以考虑寻求专业医生的帮助，了解其他辅助生殖技术或治疗方法，以实现怀孕愿望。