内火旺的人可以吃辅酶Q10。辅酶Q10是一种强效的抗氧化剂，有助于维护心脏健康和提高运动表现。它可以增强心脏肌肉功能，提高能量水平，减轻疲劳感。
辅酶Q10的益处：
- 提高心脏健康：辅酶Q10有助于维持心脏肌肉的正常功能，降低心脏病风险。
- 增强能量水平：辅酶Q10参与细胞内能量生产，有助于提高体能，减轻疲劳。
- 抗氧化作用：辅酶Q10是一种强效的抗氧化剂，有助于清除自由基，延缓衰老。
如何正确使用：
| 建议 | 注意事项 |
| 每日建议剂量为30-200毫克。 | 在医生指导下使用，避免剂量过高。 |
| 比较好与餐后服用。 | 避免与血液稀释药物一同使用。 |
| 持续服用以获得最佳效果。 | 可能会与减少胆固醇的药物相互作用。 |