少量饮酒有没有好处？

少量饮酒可能有益健康，但需谨慎。适量的红酒可提高心血管健康，因其含有的多酚有抗氧化作用。但需注意饮酒量，过量会导致肝脏和其他器官损伤。

心血管健康

1. 红酒中的多酚，如反式白藜芦醇，有助于提高血管功能，降低心血管疾病风险。
2. 适量饮酒可提高“好胆固醇”水平，保护心脏。

健康风险

适量饮酒可能对心血管健康有益，但需注意控制量，过量饮酒会增加健康风险，特别是对肝脏。个人饮酒前需考虑自身健康状况和家族史，比较好在医生指导下饮用。