爬行服什么时候穿？

穿爬行服的最佳时机其实取决于你的训练目标以及身体状况。如果你正在进行高强度的有氧运动，比如晨跑或者健身课程，穿着爬行服可以提供额外的支撑和压力，有助于提升训练效果。另外，如果你需要加强核心肌群，爬行服也可以提供稳定性，让你更好地执行各种动作。

什么时候穿爬行服最合适？

• 进行高强度有氧运动，如晨跑或健身课程。
• 需要加强核心肌群，进行力量训练。
• 需要额外的支撑和压力，以提升训练效果。

穿爬行服并不是每个人每次训练都需要的，但在特定情况下它可以成为提升训练效果的有力工具。最重要的是，要根据个人需求和身体感受来选择是否穿戴爬行服，以确保训练的安全和有效。