生气回奶是不是很难追回？

生气回奶是一项挑战，但并不是不可能的任务。需要频繁哺乳或使用乳头吸吮器，以刺激乳腺产生更多的奶水。同时保持良好的饮食和充足的水分也是关键。

增加哺乳次数

1.频繁哺乳：

1. 每2-3小时喂一次，包括夜间喂奶。
2. 在宝宝表现出饥饿迹象时立即哺乳。

营养和水分

2.合理饮食：

1. 增加蛋白质摄入，如鱼、瘦肉和豆类。
2. 多食用富含钙和维生素D的食物，如乳制品和鱼类。

3.饮水：

1. 保持充足的水分摄入，每天喝8-10杯水。

通过合理的哺乳频率、良好的饮食和足够的水分摄入，可以促进奶水的追回。但重要的是要有耐心，因为增加奶水需要时间。