促排前一个月怎么调理？

在促排前一个月，调理非常关键。首先要注意饮食，保持均衡营养，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类和蛋白质。

规律作息

• 每天保持规律的作息时间，早睡早起，有助于调节身体的生物钟。
• 避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，保持心情愉快。

运动锻炼

促排前一个月的调理需要综合考虑饮食、作息和运动。保持良好的生活习惯和心态，有助于提高促排成功率，为怀孕打下良好的基础。