试管婴儿前，首先要控制体重，维持在健康范围内。合理饮食，减少糖分和饱和脂肪摄入，增加蔬菜水果及膳食纤维，有助于控制血糖和胰岛素水平，改善排卵情况。
规律运动
进行适度的有氧运动，如散步、游泳或瑜伽，有助于减轻体重、释放压力，提高身体素质，改善卵巢功能。
- 每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
- 避免过度运动，以免对身体造成额外负担。
适当的力量训练可以提高肌肉质量，促进新陈代谢。
药物治疗
在医生指导下，可能需要服用药物来调节月经周期、促进排卵。常用的药物包括口服避孕药、胰岛素调节剂和排卵诱导剂。
- 口服避孕药可以调节雄激素水平，改善多囊卵巢综合征的症状。
- 胰岛素调节剂可以提高胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗，改善卵巢功能。
- 排卵诱导剂可以促进排卵，增加怀孕机会。
但需注意药物的副作用和禁忌症，必须在医生的指导下使用。