注意事项：
- 食材选择：选择健康的粽子食材至关重要。孕妇应尽量避免食用含有防腐剂或人工添加剂的粽子，尤其是那些市售的加工粽子，因为其中的添加剂可能对胎儿产生负面影响。
- 控制摄入量：虽然粽子是一种传统美食，但孕妇也需要注意适量。过量摄入粽子可能导致孕妇消化不良或胀气等不适症状，对胎儿健康也不利。
- 食用频率：虽然粽子美味，但不宜频繁食用。孕妇应该保持食物的多样性，避免长期大量摄入任何一种食物，以确保获得足够的营养。
- 注意卫生：无论是自制粽子还是免费获取外免费，孕妇都应该确保食品的卫生安全。尤其是在制作过程中，要注意手部卫生，避免交叉污染。
- 饮水配合：在享用粽子的同时孕妇应该适量补充水分。保持良好的水分摄入有助于消化，减轻孕妇消化不良的症状。
这些注意事项能够帮助孕妇在端午节享用粽子的同时保持自己和胎儿的健康。