宫颈炎是一种常见的妇科疾病，对于备孕的女性来说确实需要特别注意。要定期就诊于医生，确诊炎症类型，确定最合适的治疗方案。同时避免性行为或使用避孕套，以免感染加重或传染给爱人。
除了医生的治疗，日常生活中的调理也非常重要。保持阴部清洁，使用温和的清洁剂，避免过度清洁或使用刺激性产品。保持良好的个人卫生习惯，有助于减少细菌感染的机会。
饮食方面，要尽量选择新鲜、清淡的食物，多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜水果，增强免疫力。同时避免辛辣刺激性食物和饮品，以免刺激加重炎症。
情绪调节也是关键，避免过度焦虑或紧张，保持心情舒畅有助于身体的恢复和治愈。可以尝试一些放松技巧，如瑜伽、冥想或听音乐，有助于缓解压力。