孕32周后，大多数孕妇体重增长会相对缓慢，不会像早期那样猛涨。此时胎儿已经发育得相当大，子宫也占据了相当大的空间，所以食欲可能会减弱，导致体重增长趋于平稳。
孕后期体重变化
- 孕后期体重增长主要是因为胎儿、羊水和子宫的增加，而不是自己体内脂肪。
- 一般情况下，孕妇在整个怀孕过程中平均会增加25-35磅（11.5-16公斤）的体重。
- 孕后期体重增长通常每周约为0.5-1磅（0.23-0.45公斤），并非一夜之间猛涨。
孕后期体重控制建议
| 建议 | 解释 |
| 均衡饮食 | 摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 |
| 适量运动 | 适当的运动可以帮助控制体重增长，提高体力和心肺功能。 |
| 定期产检 | 定期产检可以帮助监测孕妇和胎儿的健康状况，及时发现问题。 |
| 避免过度摄食 | 过度摄食会导致体重增长过快，增加妊娠糖尿病、高血压等并发症的风险。 |