孕前保健对于宝宝的健康至关重要。我们需要确保妻子的身体处于最佳状态。这包括定期体检，确保没有慢性疾病或其他健康问题，例如贫血、糖尿病等。
饮食和营养也是至关重要的。我们应该确保摄入足够的叶酸和其他重要的维生素和矿物质，以确保胚胎的健康发育。此外，戒烟、戒酒也是必要的。
孕前健康检查
定期体检
定期体检包括检查身体状况，确保没有慢性疾病。
血液检查
进行血液检查，确保没有贫血等健康问题。
营养和饮食
叶酸补充
叶酸是预防神经管缺陷的重要营养素，应该在孕前就开始补充。
戒烟戒酒
戒烟戒酒对于宝宝的健康发育至关重要。