排卵后，卵子在输卵管中存活大约12到24小时。而精子在女性体内的存活时间通常为3到5天。受孕窗口是在排卵前的5天到排卵后的24小时内。
受孕周期
- 排卵周期通常为28天，但也可能在21到35天之间变化。
- 排卵期一般发生在周期的中间，即排卵日通常在周期的第一4天，但这也因人而异。
- 受孕概率比较高的时间是在排卵前一天到排卵后一天。
影响因素
| 因素 | 影响 |
| 卵子和精子的生存时间 | 影响受孕窗口的持续时间。 |
| 排卵周期的长度 | 长短决定了排卵日的预测和受孕窗口的位置。 |
| 生活方式和健康状况 | 健康饮食、充足睡眠、减少压力等可提高受孕机会。 |