AMH0.89是一个比较低的数值，表明你的卵巢储备可能偏低。这并不意味着你不能自然怀孕，但可能会影响成功怀孕的概率。低AMH值可能会导致卵子质量下降，增加怀孕的困难。
AMH检查的意义
AMH检查是一种评估女性卵巢储备的指标，对于预测卵巢功能和女性生育能力具有重要意义。AMH水平越高，通常意味着卵巢储备越丰富，女性生育能力越强。
AMH并不是预测怀孕成功的仅有指标。其他因素如年龄、生活方式和健康状况也会影响怀孕的可能性。即使AMH值低，也不意味着一定不能怀孕。
提高怀孕成功率的方法
1.饮食和营养：保持均衡的饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质对于促进生育健康至关重要。
- 增加蔬菜和水果的摄入。
- 避免过多咖啡因和酒精。
2.减轻压力：长期的压力可能会影响卵子质量和生育能力，因此学会有效的应对压力对于提高怀孕成功率很重要。
3.规律生活：保持良好的睡眠习惯和适度的运动有助于维持身体健康和平衡激素水平，有利于怀孕。
4.寻求专业帮助：如果长时间尝试怀孕仍未成功，可以考虑咨询医生，了解更多生育辅助技术或治疗选项。