别慌！一口提拉米苏不太可能对胎儿造成严重影响。大多数情况下，宝宝应该会安然无恙。但是酒精对胎儿的发育有一定的风险，所以要密切观察任何不寻常的症状。
尽快告诉医生。即使只是尝了一小口，也应该及时咨询医生。医生可以根据您的情况评估风险，并给出专业建议。他们可能会建议进行更频繁的产前检查，以确保宝宝的健康。
还要注意饮食。在接下来的几天里，尽量避免食用任何含酒精的食物或饮料。选择健康的饮食，多摄入水果、蔬菜和蛋白质，有助于促进宝宝的健康发育。
接受情绪支持。这种情况可能会引发焦虑和内疚等情绪，但要记住，您不是仅有一个遇到这种情况的人。与爱人、家人或专业人士交谈，分享您的感受，可以帮助您减轻压力。