孕妇吃橙子对胎儿非常有益。橙子富含维生素C，有助于增强免疫系统，促进胎儿健康发育。同时橙子中的纤维有助于缓解便秘，改善消化系统功能，对孕妇的健康也很有好处。
维生素C的益处
橙子中的维生素C对孕妇和胎儿都非常重要。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于保护胎儿免受自由基的损害，促进胎儿组织的生长和修复。
维生素C也有助于孕妇吸收铁元素，预防贫血，保持健康的血液循环，从而确保足够的氧气输送到胎儿的身体各部分。
纤维的好处
橙子中丰富的纤维有助于缓解孕妇的便秘问题，提高排便的舒适度。此外，纤维还能降低胆固醇水平，维持健康的血压，预防妊娠期高血压疾病的发生。
- 橙子中的纤维有助于维持饱腹感，控制孕妇的体重增长，降低妊娠期糖尿病的风险。
- 通过促进消化系统的正常运作，橙子中的纤维有助于减轻孕妇的胃灼热和消化不良等不适症状。