卵泡黄素化不排卵可能由多种因素引起，包括内分泌失调、卵巢功能异常等。针对这种情况，你可以考虑以下几点：
调整生活方式
1.规律作息：保持良好的生活作息习惯，有助于调节内分泌。
2.控制体重：肥胖会影响内分泌系统，增加卵泡黄素化不排卵的风险，适当控制体重有助于改善症状。
3.避免压力：长期的精神压力会干扰内分泌系统的正常功能，学会缓解压力对于调节月经周期非常重要。
就医求助
1.寻求专业医生指导：卵泡黄素化不排卵是一种需要综合治疗的疾病，建议及时就医，听从专业医生的建议。
2.进行相关检查：通过血液检查、超声波等检查，了解具体病因，有针对性地进行治疗。
3.接受治疗：可能需要进行药物治疗或其他辅助治疗，如促排卵治疗等。