一岁半的宝宝正处于快速生长发育期，营养需求量大。她需要均衡的饮食来支持身体和大脑发育。这时候可以给她尝试一些新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、胡萝卜等，不仅味道鲜美，而且富含维生素和纤维。
宝宝吃什么好？
- 优质蛋白质：如鸡肉、鱼肉、鸡蛋，有助于宝宝的肌肉和神经系统发育。
- 碳水化合物：选择全麦面包、燕麦片等，提供宝宝所需的能量。
- 钙质食物：牛奶、奶酪、酸奶等，有助于宝宝的骨骼生长。
- 铁质食物：红肉、豆类等，预防宝宝缺铁性贫血。
宝宝不爱吃怎么办？
| 方法 | 建议 |
| 多样化食物 | 尝试不同口味和质地的食物，增加宝宝的选择余地。 |
| 示范 | 父母自己成为良好的饮食榜样，让宝宝看到大人喜欢吃的食物。 |
| 耐心 | 不要强迫宝宝吃，给予足够的时间让她逐渐接受新食物。 |
在给一岁半的宝宝选择食物时，多样化和均衡是关键。尝试不同的食材和做法，培养宝宝对各种食物的接受度。同时家长的耐心和鼓励也是帮助宝宝形成良好饮食习惯的重要因素。