假性宫缩是一种常见的孕期现象，通常不会对母婴健康造成重大影响。这种宫缩类似于子宫练习收缩，多发生在孕晚期特别是初产妇。一般来说，假性宫缩不会引起宫颈的变化或者宫口的开启，也不会导致早产。
假性宫缩的特点：
- 不规律：假性宫缩的发生时间不固定，可能会出现在白天或晚上，也可能一天中出现多次。
- 不疼痛：与真正的宫缩相比，假性宫缩的疼痛程度较轻，大多数情况下只是一种不适感。
- 持续时间短暂：假性宫缩一般持续几秒钟到几分钟不等，然后会自行停止。
假性宫缩的危害：
| 可能影响 | 解释 |
| 增加不安感 | 频繁的假性宫缩可能会让孕妇感到焦虑和不安，影响生活质量。 |
| 误认为真宫缩 | 有时候假性宫缩的感觉会让孕妇误以为是真正的宫缩，导致不必要的紧张。 |
| 影响睡眠 | 夜间假性宫缩可能会影响孕妇的睡眠质量，使其难以入睡或保持睡眠。 |